Hola! Creo que cada semana que pasa, más odio los fines de semana, porque en la semana tengo la mente ocupada casi todo el día, que comer no se me hace TAN necesario, pero los fines de semana es HORRIBLE, por ejemplo este fin de semana me fui a estudiar con unas amigas al campo, y aunque comimos sano, me sali de mi regimen con algunas cosas, lo cual me dificulta todo :/ !
Pero mañana comienzo una nueva semana, espero poder ir bieeeeeeen, ya que comenzaré una nueva dieta, después de mucho tiempo , asi que espero que me funcione, porque ya este tema del peso me persigue a todos lados D: ! Y no es NADA agradable ... Así que aquí voy escribiendo un nuevo capítulo, o más bien desempolvando uno antigüo.
Haré la dieta "ARCOIRIS", antes de hacer un ayuno, para acostumbrar a mi cuerpo a comer menos. Les dejo aqui la dieta por si acaso :)
Haré la dieta "ARCOIRIS", antes de hacer un ayuno, para acostumbrar a mi cuerpo a comer menos. Les dejo aqui la dieta por si acaso :)
Lunes (blanco):
Desayuno: Media manzana (40.5 calorías)
Almuerzo: Media manzana (40.5 calorías)
Cena: Un pepino (24 calorías)
Total: 105 calorías
Martes (Amarillo):
Desayuno: Una banana (plátano) (108.5 calorías)
Almuerzo: Una banana (108.5 calorías)
Cena: Media taza de maíz (choclo) (66 calorías)
Total: 283 calorías
MIÉRCOLES (escoge cualquier color)
Jueves (Naranja):
Desayuno: Media naranja (31 calorías)
Almuerzo: Media naranja (31 calorías)
Cena: Una zanahoria (26 calorías)
Total: 88 calorías
Viernes (Rojo):
Desayuno: Media taza de fresas (21.5 calorías)
Almuerzo: Media taza de fresas (21.5 calorías)
Cena: Medio pimiento rojo (16 calorías)
Total: 59 calorías
Sábado (Morado/azul)
Desayuno: 10 arándanos (8 calorías)
Almuerzo: 10 arándanos (8 calorías)
Cena: 10 frambuesas (24 calorías)
Total: 40 calorías
Domingo (verde):
Desayuno: Media taza de uvas (57 calorías)
Almuerzo: Media taza de uvas (57 calorías)
Cena: Una taza de lechuga (7 calorías)
Total: 121 calorías
Total de la semana: 696 calorías.
Muchas fuerzas y energías para todos ustedes !

Hoola princesa! Los fines de semana suelen ser algo odioso en cuanto a la comida,pero queria saber como te ha ido con esa dieta, bajaste mucho? Y con el ayuno?
ResponderEliminarEspero tu entrada y que te pases por mi blog, un beso grande y fuerzasss!